Blog
Teksty o terapii, traumie, emocjach i codziennym funkcjonowaniu.
Zdarza Ci się odpoczywać, a mimo to czuć napięcie? Masz za sobą trudny dzień, wracasz do domu, w którym nic złego się nie dzieje, a jedna…
Kiedy zaczynamy doświadczać trudności emocjonalnych, kryzysu, przewlekłego napięcia czy skutków trudnych doświadczeń, często pojawia się …
Nie każda osoba, która doświadczyła traumy, potrzebuje terapii. Po trudnym lub zagrażającym wydarzeniu naturalne jest, że przez pewien czas …
Nie zawsze pamiętamy, że ciało może „pamiętać” doświadczenia, o których świadomie już nie myślimy. Nawracające napięcie mięśni, bóle głow…
Trauma może mieć różne oblicza. Czasami jest związana z jednym, wyraźnie określonym wydarzeniem. Innym razem doświadczenie zagrożenia trw…
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, może pojawić się po doświadczeniu lub byciu świadkiem wydarzenia, które wiązało się z wyjątkowo si…
Czy EMDR jest skuteczną metodą terapii traumy? Co wynika z badań naukowych? Czy skuteczność jest potwierdzona metaanalizami i badaniami r…
EMDR a CBT, DBT i terapia psychodynamiczna – wszystkie te podejścia są wykorzystywane w pracy psychoterapeutycznej, ale opierają się na r…
Osoby rozważające terapię EMDR często zastanawiają się, jak wygląda sesja EMDR, czy podczas spotkania trzeba szczegółowo opowiadać o trau…
Traumatyczne doświadczenia, przewlekły stres, lęk czy trudne wspomnienia mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie przez wiele lat. Dobra …
Kryzys psychiczny może pojawić się w życiu każdego człowieka, niezależnie od wieku, sytuacji zawodowej czy rodzinnej. Czasami jest skutki…
Wybór odpowiedniej formy terapii to jedna z pierwszych decyzji, przed którą stają osoby poszukujące wsparcia psychologicznego. Coraz więc…