Blog
Teksty o terapii, traumie, emocjach i codziennym funkcjonowaniu.
Traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na nasze życie przez wiele miesięcy, a nawet lat. Wypadek, utrata bliskiej osoby, przemoc, trudne…
Traumatyczne doświadczenia, przewlekły stres, lęk czy trudne wspomnienia mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie przez wiele lat. Dobra …
Przez długi czas dawałaś lub dawałeś radę. Pracowałaś, opiekowałaś się bliskimi, podejmowałaś kolejne wyzwania. Być może żyłaś w przewle…
„Kiedyś dawałam sobie radę ze wszystkim. Dziś nie mam już siły.” Takie słowa wypowiadają osóby, które przez wiele miesięcy, a czasem prz…
„Wiem, że jestem bezpieczna, ale nadal nie potrafię się rozluźnić.” To jedno z najczęstszych zdań, które słyszę od osób po doświadczenia…
Wiele osób, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, zgłasza podobne trudności. Mówią o ciągłym zmęczeniu, braku energii, trudnościach…
Triggery psychologiczne – dlaczego niektóre sytuacje wywołują silne emocje? Czy zdarzyło Ci się zareagować wyjątkowo silnym lękiem, smut…
Przewlekłe zmęczenie kadry decyzyjnej. Kiedy organizm przestaje działać „na silnej woli” Wysoka odpowiedzialność, ciągła dostępność, pre…
O niedopasowaniu. Kiedy życie „obok siebie” staje się codziennym zmęczeniem Są takie momenty w życiu, k…
Dlaczego mózg w przewlekłym stresie działa inaczej? Perspektywa psychotraumatologii Wiele osób żyjących w długotrwałym…
Lęk przed pracą – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić? Lęk przed pracą może pojawiać się zarówno przed wyjściem do pracy, jak i pod…
Ataki paniki – kiedy zgłosić się do psychologa lub psychotraumatologa? Objawy, przyczyny i skuteczna pomoc psychotraumatologiczna Ataki…