Blog
Teksty o terapii, traumie, emocjach i codziennym funkcjonowaniu.
ZATRZYMAJ SIĘ...WEŹ ODDECH...ZAUWAŻ...POCZUJ...ZRÓB TO, CZEGO DAWNO NIE ROBIŁEŚ/-ŁAŚ Z SERDECZNOŚCIĄ BOŻENA
ADHD nie jest skutkiem traumy, ponieważ jest zaburzeniem neurorozwojowym. Ale trauma może nasilać objawy podobne do ADHD, może je imitowa…
Coraz więcej osób mówi dziś o samotności z wyboru. Czy to ucieczka od ludzi, czy raczej sposób na odzyskanie równowagi psychicznej? W ku…
W ujęciu psychotraumatologicznym trauma to reakcja układu nerwowego na przeciążenie, a nie słabość psychiczna.Ten proces może dotyczyć za…
Nie ma idealnego momentu na rozpoczęcie własnej terapii. Wystarczające jest poczucie, że się chce…coś zmienić, z czymś uporać, coś zrozum…
Podstawą w pracy z traumą jest bezpieczeństwo, miareczkowanie i poszanowanie granic osoby straumatyzowanej. Praca z traumą, szczególnie z …
Dlaczego przeszłość bywa obecna „tu i teraz”? „Moje dzieciństwo było normalne, a jednak w dorosłym życiu ciągle coś mnie blokuje”. To bard…
Wciąż obawiasz się opinii innych? Twoja lista zadań nie ma końca? Często czujesz się winna/winny, gdy nie uda ci się odhaczyć choćby jedneg…
Cykl: Zmęczenie psychiczne | Część 6 z 6 W poprzednich artykułach przyglądaliśmy się przewlekłemu zmęczeniu, przeciążeniu układu nerwowego,…
Cykl: Zmęczenie psychiczne | Część 5 z 6 W poprzednich artykułach pisałam o przewlekłym zmęczeniu psychicznym, przeciążeniu układu nerwoweg…
Cykl: Zmęczenie psychiczne | Część 4 z 6 „Nic mnie nie cieszy.” „Nie chce mi się.” „Jakby wszystko było mi obojętne.” Takie zdania bard…
Cykl: Zmęczenie psychiczne | Część 3 z 6 „Byłam na urlopie, a wróciłam jeszcze bardziej zmęczona.” To zdanie coraz częściej pojawia się…