Trauma zostawia ślad w psychice i w ciele. Często towarzyszą jej natrętne wspomnienia, napięcie, lęk, poczucie winy czy trudność w budowaniu…
Trauma to słowo, które coraz częściej pojawia się w rozmowach o zdrowiu psychicznym. Bywa jednak nadużywane i mylone z trudnymi doświadczeni…
Wiele osób zmagających się z lękiem nie postrzega siebie jako kogoś, kto potrzebuje wsparcia. Wręcz przeciwnie – są to osoby dobrze funkcjon…
Lęk jest jednym z najczęstszych powodów, dla których osoby dorosłe zgłaszają się po pomoc psychologiczną. Często pojawia się u ludzi odpo…
W świecie pełnym presji, szybkich decyzji i wysokich oczekiwań coraz częściej spotykam osoby, które z pozoru radzą sobie doskonale. Zarządza…
Można spać w jednym łóżku i czuć, że dzieli nas ocean. Można rozmawiać codziennie, a mimo to nie być wysłuchanym. Samotność w związku nie za…
Media społecznościowe: terapia czy uzależnienie? Czy media społecznościowe pomagają nam radzić sobie z emocjami, czy nas uzależniają? Spraw…
Zmęczenie psychiczne – jak rozpoznać, że Twój umysł potrzebuje odpoczynku? Czujesz się wyczerpany, choć fizycznie nie zrobiłeś nic ponad si…
Czy diagnozy psychiatryczne to współczesne etykiety społeczne? W świecie psychologii i psychiatrii diagnoza uchodzi za niezbędny krok do zr…
Psychoterapia online czy stacjonarna? Sprawdź, co naprawdę działa Coraz więcej osób staje przed wyborem: umówić się do psychologa w gabinec…