Czym jest terapia EMDR? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to skuteczna metoda psychoterapii. W praktyce oznacza to, że podczas sesji w bezpiecznych warunkach wracamy do trudnych wspomnień, a ja prowadzę Cię przez proces, w którym Twój mózg uczy się „przetwarzać” je w nowy, mniej bolesny sposób. Dzięki temu wspomnienia przestają wywoływać tak silne emocje – stają się częścią Twojej historii, ale nie dominują już w Twoim życiu. Nie maskujemy objawów, tylko docieramy do źródła problemu. Czy EMDR działa? Tak – skuteczność EMDR potwierdzają liczne badania naukowe. Metoda została uznana m.in. przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za jedną z najskuteczniejszych w leczeniu stresu pourazowego. Co ważne, wielu moich pacjentów zauważa znaczną poprawę już po kilku sesjach.